Dag 4 tot en met 7
Tussen de vierde en zevende dag zou je energieniveau moeten verbeteren. Eetlust en hoofdpijn zouden moeten afnemen en de meeste mensen beginnen zich beter te voelen. Je spijsvertering past zich ook aan, waardoor maag- en darmklachten verminderen. Je slaap verbetert en je wordt uitgeruster wakker.
Dag 8 tot en met 14
Vanaf de achtste dag begin je echte veranderingen te zien: gewichtsverlies, een helderdere huid en een gezondere teint worden merkbaar. Je smaakpapillen passen zich aan, waardoor ongezoete voedingsmiddelen lekkerder smaken. Je energieniveau blijft stijgen en je concentratievermogen verbetert gedurende de dag.
