Elke nacht vallen miljoenen Franse mannen en vrouwen in slaap… en snurken zonder het te beseffen. Maar achter dit vertrouwde geluid gaan soms signalen schuil die ons lichaam ons probeert te sturen. Waarom snurken we? En vooral, hoe kunnen we het stoppen om een goede nachtrust te krijgen? Een diepgaande duik in een fenomeen dat ernstiger is dan het lijkt…
Waarom snurken we? Een kwestie van ademhaling en obstructies.

Stel je je luchtwegen voor als een kalme rivier. Wanneer iets de stroming blokkeert – een tak, een steen – wervelt het water en maakt het geluid. Snurken werkt op precies dezelfde manier: een verstoorde luchtstroom zorgt ervoor dat de weefsels in de keel trillen, wat dat bekende geluid produceert.

De belangrijkste oorzaken zijn talrijk:

Luchtwegobstructie

Een simpele verkoudheid, gezwollen amandelen of een scheef neustussenschot kunnen voldoende zijn om uw luchtwegen te vernauwen, waardoor elke ademhaling verandert in een kleine sonische tornado.

Overgewicht

Een paar extra kilo’s, vooral rond de nek, zorgen voor extra druk op de keel. Hierdoor circuleert de lucht moeilijker en wordt snurken een nachtelijk fenomeen.