Alcohol en slaappillen: discrete vijanden.
Een glas wijn of een slaappil voor het slapengaan? Ze ontspannen je spieren zo erg dat je keel slap wordt, wat een gedeeltelijke blokkade van de luchtwegen in de hand werkt.
Slapen op je rug
Als je op je rug slaapt, trekt de zwaartekracht je tong naar achteren, waardoor de luchtwegen gedeeltelijk worden geblokkeerd. Een kleine verandering van houding kan soms al een wereld van verschil maken!
Leeftijd en het verlies van natuurlijke tonus:
Na verloop van tijd worden de spieren in onze keel minder sterk. Net als een oude veer behouden ze hun vorm niet meer zo goed, wat bijdraagt aan lawaaierige trillingen.
Een kwestie van anatomie.
Bepaalde lichaamsvormen zijn nu eenmaal gevoeliger voor snurken: een bijzonder lang zacht gehemelte, een grote huig… Kleine anatomische details die een groot verschil maken.
