De voordelen van apart slapen na je vijftigste
Gewoon beter slapen
Het eerste voordeel is duidelijk: een betere slaapkwaliteit. Door alleen te slapen, kan iedereen zijn of haar favoriete houding aannemen, zonder last te hebben van de bewegingen of geluiden van de ander. Het resultaat: sneller in slaap vallen en minder onderbroken nachten.
Verminder het risico op overdracht van bepaalde infecties
Bij oudere stellen kan één van de partners vatbaarder zijn voor huid- of luchtweginfecties. Slapen in aparte bedden kan daarom het risico op besmetting verminderen, vooral bij verkoudheid of andere lichte gezondheidsproblemen.
Het behouden van de harmonie van het paar
In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, betekent apart slapen niet dat je emotioneel uit elkaar groeit. Integendeel! Een goede nachtrust zorgt ervoor dat je meer ontspannen bent en beter kunt genieten van de tijd die je overdag samen doorbrengt. Het kan zelfs het respect voor persoonlijke ruimte versterken en lichte spanningen als gevolg van vermoeidheid voorkomen.
Ga verder met het recept op de volgende pagina
