Wat gebeurt er als je koud water drinkt?
– Wanneer u koude dranken drinkt, vernauwen uw bloedvaten, wordt uw spijsvertering belemmerd en wordt de hydratatie belemmerd.
In plaats van te werken aan het verteren van voedsel en het absorberen van voedingsstoffen om energie te creëren, besteedt je lichaam energie aan het reguleren van je temperatuur. Dit kan leiden tot vochtverlies.
– Als u na een maaltijd koud water drinkt, ontstaat er overtollig slijm in uw lichaam, wat kan leiden tot een verminderde werking van uw immuunsysteem en zo ziektes kan bevorderen.
– Als u voedsel eet terwijl u koude dranken drinkt of direct daarna, zorgt de temperatuur van het water ervoor dat de vetten uit het voedsel dat we net hebben gegeten stollen. Het lichaam heeft dan moeite om de ongewenste vetten uit ons lichaam te verteren.
Sommige mensen beweren dat het drinken van ijskoud water goed is omdat het meer calorieën verbrandt. Ik ben echter van mening dat we onze spijsvertering niet extra willen belasten; we willen het onszelf zo gemakkelijk mogelijk maken. Er zijn genoeg andere manieren om calorieën te verbranden!
