Verlichting speelt een cruciale rol voor mensen met verziendheid, vooral bij dichtbij kijken, zoals lezen of werken op een computer. Om uw visuele comfort dagelijks te verbeteren, moet u ervoor zorgen dat de verlichting in uw huis voldoende en goed verdeeld is, zonder schittering , harde schaduwen of overmatige contrasten die de ogen kunnen belasten. Gebruik ook leeslampen voor activiteiten die speciale aandacht vereisen. Verstelbare bureaulampen met warmwit ledlicht kunnen onder andere de belasting van de ogen verminderen. Plaats deze lichtbronnen vooral zo dat reflecties op schermen of glanzende oppervlakken worden vermeden. Overweeg ook het gebruik van gordijnen of jaloezieën om natuurlijk licht te reguleren en schittering te verminderen .
Pas ten slotte ook de helderheid van uw schermen aan, zodat ze niet te licht en niet te donker zijn en vermijd het bekijken van schermen in totale duisternis .
Ergonomie op de werkplek: voor de behandeling van hyperopie
Een goede ergonomie kan de belasting van de ogen en het ongemak dat gepaard gaat met verziendheid aanzienlijk verminderen. Zorg ervoor dat uw computerscherm zich op ongeveer 50 tot 70 cm afstand van uw ogen en iets onder ooghoogte bevindt . Gebruik ook een ergonomische stoel om een goede houding aan te nemen, met uw voeten plat op de vloer en uw armen loodrecht op het bureau. Pas ook de hoogte van uw stoel en bureau aan om te voorkomen dat u uw hoofd naar voren kantelt. Overweeg tot slot het gebruik van een documenthouder om de hoofdbeweging tussen het document en het scherm te minimaliseren.
