Haarproblemen en broze nagels
Is je haar dof geworden, broos, dun of schaars? Zijn je nagels dun, broos of opgezwollen? Al deze symptomen wijzen op een vitamine B12-tekort.
Spierzwakte
Als je lichaam een tekort aan vitamine B12 heeft, kun je last krijgen van spierzwakte en lusteloosheid. Kortademigheid is een ander symptoom van een vitamine B12-tekort.
Moeite met ademhalen
Een mogelijk fysiologisch symptoom van een vitamine B12-tekort is kortademigheid bij inspanning. Vitamine B12 helpt bij de aanmaak van hemoglobine, het eiwit dat zuurstof in het bloed transporteert. Een vitamine B12-tekort kan de zuurstoftoevoer naar de weefsels verminderen, wat bloedarmoede kan veroorzaken. Dit kan leiden tot kortademigheid en zwakte. Raadpleeg een arts als u last heeft van onverklaarbare vermoeidheid, hartkloppingen, kortademigheid of een pijnlijke tong.
Visuele problemen
Een ander symptoom van een vitamine B12-tekort is wazig en vervormd zicht. Dit symptoom kan optreden wanneer een onbehandeld vitamine B12-tekort het zenuwstelsel aantast en de oogzenuw, die verantwoordelijk is voor het zien, beschadigt. Hoewel dit verontrustend kan zijn, kan het gezichtsverlies worden behandeld met vitamine B12-rijke supplementen. Gezichtsverlies is echter een minder vaak voorkomend symptoom van een vitamine B12-tekort.
