Je loopt, rent, danst… Je voeten dragen je elke dag overal naartoe. Maar heb je ooit geluisterd naar de signalen die ze je proberen te geven? Een ongewone kleur, lichte pijn of subtiele tintelingen kunnen ernstigere gezondheidsproblemen verhullen. Twee stille ziekten bedreigen hun gezondheid, en zonder snelle interventie kunnen de gevolgen ernstig zijn. Wat zijn deze gevaren en hoe kun je ze herkennen voordat ze verergeren?
Dr. Noel Wicks, apotheker en gezondheidsadviseur, wees er in een interview met de Express op dat de kleine bloedvaatjes in onze tenen bijzonder gevoelig zijn voor verstoppingen door vetafzetting, een veelvoorkomende vroege indicator van hart- en vaatziekten.
“Het is van groot belang om de gezondheid van onze voeten, en dus ook van onze teennagels, in de gaten te houden. Dit kan namelijk een indicatie zijn van onze algehele gezondheid en kan mogelijk wijzen op ernstige problemen”, aldus Dr. Wicks.
Slechte bloedsomloop: wanneer uw voeten als eerste last hebben
Je voeten zijn de eerste indicatoren van je bloedcirculatie. Ze bevinden zich aan de uiteinden van je lichaam en zijn de eerste die de effecten van onvoldoende bloedtoevoer voelen. Een slechte bloedsomloop kan een vroeg waarschuwingssignaal zijn voor een cardiovasculair probleem, zoals perifeer arterieel vaatlijden of een onderliggende hartaandoening.
Waarschuwingssignalen:
Hoe weet u of uw bloedsomloop verstoord is? Hier zijn enkele symptomen waar u op moet letten:
Constant koude voeten, zelfs onder een warme deken.
Veranderingen in huidskleur: bleke, blauwachtige of paarsachtige voeten.
Langzaam genezende wonden, een teken van onvoldoende bloedtoevoer.
Pijn of krampen bij het lopen, die verdwijnen in rust (claudicatio intermittens).
Deze symptomen lijken misschien onschuldig, maar ze kunnen wijzen op een beginnende slagaderverstopping. Als ze genegeerd worden, kunnen ze leiden tot ernstige complicaties, waaronder gangreen of amputatie.
Wat moet u doen?
Raadpleeg onmiddellijk een arts als u deze symptomen ervaart. Een eenvoudige test, zoals het meten van uw enkel-armindex (ABI), kan een probleem met de bloedsomloop opsporen. Een evenwichtig dieet volgen, stoppen met roken en regelmatig bewegen zijn essentiële stappen om uw bloedsomloop te verbeteren.
