De ischiaszenuw is een van de grootste zenuwen in ons lichaam. Hij loopt helemaal door de onderrug, via de billen naar beide voeten en zorgt voor beweging, gevoel en kracht in beide benen.

Tot 40% van alle mensen krijgt op een bepaald moment in hun leven te maken met ischias. Het is een aandoening die vaak wordt verward met lage rugpijn of beenkrampen. Maar in werkelijkheid is het iets dat druk uitoefent op of een zenuw beknelt, wat pijn in de rug, dij of benen veroorzaakt.

De pijn kan variëren van een lichte pijn of gevoelloosheid tot een scherpe, brandende en ondraaglijke sensatie die langs één kant van het lichaam loopt. De meeste mensen blijven in bed en nemen ibuprofen of andere vrij verkrijgbare pijnstillers voor verlichting.
Hier zijn acht natuurlijke manieren die kunnen helpen bij het genezen van ontstekingen en het bestrijden van pijn.
1. Acupunctuur
: Acupunctuur is een alternatieve behandeling waarbij dunne naalden in specifieke punten op het lichaam worden ingebracht. Het stimuleert de energiestroom en verbetert de zenuwfunctie. Sommige mensen ervaren verlichting na slechts één sessie, maar voor de meesten zijn er meerdere sessies nodig.
Acupunctuur wint aan populariteit en kan worden gebruikt voor de behandeling van vele aandoeningen, zoals het verlichten van migraine, het stimuleren van de lymfestroom, het behandelen van stress en zelfs het helpen van mensen om te stoppen met roken.
2. Chiropractor:
Hoewel de effectiviteit van chiropractische aanpassingen gemengde wetenschappelijke resultaten laat zien, melden veel ischiaspatiënten een significante vermindering van ischiaspijn. Wervelkolommanipulatie kan de mobiliteit herstellen, de functie verbeteren, ontstekingen verminderen, pijn verminderen en natuurlijke genezing bevorderen.