Praktische tips voor gezonde nieren:
- Zorg ervoor dat u dagelijks 1,5 tot 2 liter water drinkt om de afvoer van gifstoffen effectief te bevorderen.
- Verrijk uw water met citroen of komkommer om de ontgiftende eigenschappen te versterken.
- Ontdek de voordelen van vochtafdrijvende kruidenthee , zoals paardenbloem- of brandnetelthee. Deze thee is goed voor de nierfunctie.
- Beperk uw zoutinname : een dieet met te veel zout zorgt ervoor dat uw nieren harder moeten werken en dat u meer vocht vasthoudt.
Tip : Begin de dag met het stimuleren van uw nieren met een glas warm water met citroen. Dit bevordert de werking van uw nieren en de afvoer van gifstoffen!
