Ontdek hoe uw slaaphouding uw welzijn kan beïnvloeden en leer hoe u verschillende kwalen kunt verlichten, zodat u beter slaapt.
Tips om rugpijn tijdens het slapen te verlichten
Rugpijn kan je slaap verstoren, maar op je rug liggen kan helpen. Voor optimale ondersteuning kun je een kussen onder je knieën leggen om je ruggengraat in een rechte lijn te houden. Daarnaast kan een opgerolde handdoek onder je onderrug extra verlichting bieden.
