Ik ben er trots op dat ik vandaag, 12 februari 2023, een compleet nieuw lichaam heb (ik ben tot nu toe meer dan 35 kg afgevallen: lees ook dit artikel waarin ik al 10 kg ben afgevallen in 6 weken) en vooral dat ik een vertienvoudiging heb bereikt, niet alleen op persoonlijk vlak maar ook op professioneel vlak.
Genoeg gekletst, ik ga ook wat tips delen zodat jij je doelen ook kunt bereiken!
Stel haalbare doelen.
Het is belangrijk om haalbare doelen te stellen om jezelf te motiveren. Maak een wekelijks afslankplan en houd je eraan. Iets wat voor mij heel goed werkte, was het instellen van beloningen als ik mijn doelen bereikte. Wat een verademing om een nieuw Sézane-artikel in een kleinere maat te kunnen kopen!
Een evenwichtig dieet:
