De basis: Wat is magnesium?
Magnesium is een mineraal dat nodig is voor ongeveer 300 enzymen in het lichaam. Het helpt bij de opname van suikers, de regulering van de bloeddruk, pijnbestrijding en vele andere aspecten van de gezondheid. Tot 30% van de Europeanen en 40% van de Canadezen krijgt echter te weinig magnesium binnen, wat verschillende gezondheidsproblemen kan verergeren.
Magnesium en auto-immuunziekten
Magnesium en vitamine D spelen een cruciale rol bij de behandeling van auto-immuunziekten zoals diabetes type 1, multiple sclerose en de ziekte van Crohn. Een recente studie toonde aan dat mensen die vitamine D slikten na vijf jaar 20 tot 30% minder auto-immuunziekten hadden.
Voordelen van vitamine D
Vitamine D helpt niet alleen bij het beheersen van auto-immuunziekten en ontstekingsziekten, maar verbetert ook de botgezondheid, vermindert zenuwpijn en ondersteunt de spierfunctie. Het is ook essentieel voor het immuunsysteem, de slaap, het humeur en de cardiovasculaire gezondheid.
