3. Draag indien nodig compressiekousen.
Vooral als u in het verleden veneuze problemen heeft gehad, helpen compressiekousen de veneuze terugstroom te verbeteren en bloedstolsels te voorkomen.
4. Houd uw gewicht onder controle.
Overgewicht of obesitas verhoogt de druk op de aderen, belemmert de bloedsomloop en verhoogt het risico op bloedstolsels.
5. Niet roken
. Roken beschadigt de bloedvaten en bevordert de vorming van bloedstolsels. Stoppen met roken is een van de belangrijkste beslissingen die u kunt nemen voor uw bloedsomloop.
6. Blijf goed gehydrateerd
Uitdroging kan het bloed dikker maken, wat de vorming van stolsels bevordert. Het is belangrijk om de hele dag door voldoende water te drinken, vooral bij warm weer of tijdens het sporten.
7. Houd chronische ziekten onder controle
Hypertensie, diabetes en een hoog cholesterol moeten in de gaten worden gehouden, omdat ze het risico op trombotische voorvallen verhogen.
8. Laat u medisch controleren als u anticonceptiemiddelen of hormonale behandelingen gebruikt.
Sommige hormonale behandelingen kunnen het risico op trombose verhogen. Het is belangrijk om uw arts te blijven raadplegen en alternatieven te overwegen als u een voorgeschiedenis van deze behandelingen heeft of een risico loopt.
Advies voor mensen met trombose
Als bij iemand trombose is vastgesteld of als iemand een voorgeschiedenis van deze aandoening heeft, wordt het volgende aanbevolen:
Volg de medische behandeling strikt op: stop of verander uw medicatie niet zonder
voorafgaand overleg.
vervolg op de volgende pagina
