Rijk aan vezels: Haver is een uitstekende bron van vezels, die de spijsvertering bevorderen en bijdragen aan een langdurig vol gevoel.
Boordevol antioxidanten: Appels zijn rijk aan antioxidanten, zoals vitamine C, die cellen helpen beschermen tegen schade door vrije radicalen en het immuunsysteem ondersteunen.
Lage glycemische index: Dankzij de aanwezigheid van haver en appel hebben de pannenkoeken een lage glycemische index, wat betekent dat ze geen bloedsuikerpieken veroorzaken en de hele ochtend door een constante energieafgifte bieden.
Eiwitbron: De eiwitten in het recept zijn een goede bron van hoogwaardige eiwitten, wat belangrijk is voor de gezondheid van de spieren en het herstel van weefsel.
Recept voor appel- en haverpannenkoeken:
Hier is een eenvoudig recept voor appel- en haverpannenkoeken:
Ingrediënten:
Lees verder op de volgende pagina
