Heb je alles geprobeerd om beter te slapen – kruidenthee, meditatie, een ergonomisch kussen – maar niets helpt? Wat als de oplossing nu eens in een snufje kruiden zou liggen? Vertroostend, geurig en vol heilzame eigenschappen, kaneel zou je avonden (en ochtenden) wel eens kunnen veranderen in momenten van pure balans. Maar wees gewaarschuwd, de effecten gaan veel verder dan puur smaakplezier…
Kaneel, een natuurlijke bondgenoot voor een rustige slaap
Heb je moeite met inslapen na een lange dag? Kaneel kan een rustgevende metgezel zijn voor je nachten. De warme geur werkt als een ware streling voor het zenuwstelsel: het kalmeert, ontspant en helpt opgehoopte spanning los te laten. Het resultaat: inslapen wordt gemakkelijker en de slaap is dieper.
Deze specerij werkt ook op een ander, vaak over het hoofd gezien, niveau: de regulering van de bloedsuikerspiegel. Door de bloedsuikerspiegel te stabiliseren, voorkomt het nachtelijke bloedsuikerpieken die je slaap kunnen verstoren. Minder ongewenste ontwakingen en een consistentere slaapcyclus: een echt pluspunt om uitgerust en uitgerust wakker te worden.
