Roken is gevaarlijk voor je gezondheid. We weten het allemaal, maar voor sommigen is het erg moeilijk om van deze slechte gewoonte af te komen. Nicotine veroorzaakt een snelle stijging van de bloeddruk en ernstige longschade. Bovendien zullen de effecten van nicotine, zelfs als je stopt met roken, jarenlang aanhouden.

Gezonde voeding en veranderingen in je levensstijl kunnen je helpen nicotine uit je lichaam te verwijderen. We hebben een aantal van de beste voedingsmiddelen op een rijtje gezet die je kunnen helpen nicotine uit je lichaam te verwijderen:

Lees verder op de volgende pagina