Het spijsverteringsstelsel speelt de spelbreker.
Zuurbranden, een overactieve maag of gewoon indigestie: deze maagklachten lijken vaak op een hartprobleem. Hun kenmerk? Een opkomend warm gevoel dat na het eten toeneemt, vooral als je gaat liggen. De remedie: lichte maaltijden, het vermijden van triggerfoods en de verzachtende eigenschappen van spijsverteringskruiden.
Stress en emoties: de onzichtbare ondeugd
Het is niet zomaar een beeldspraak: angst kan je ribbenkast vernauwen. Paniekaanvallen, nerveuze spanning… Dit gevoel van beklemming gaat vaak gepaard met zweterige handpalmen, duizeligheid of een bonzend hart. Het tegengif? Bewust ademhalen: adem diep in door je neus, adem langzaam uit door je mond en laat de rust terugkeren.
