Wellicht heeft iedereen wel eens veel gehoord over beroertes. Beroertes treffen tegenwoordig niet alleen ouderen, maar ook veel jonge mensen.

Een beroerte is erg gevaarlijk. Als deze niet snel wordt ontdekt en behandeld, kan het ernstige gevolgen hebben voor ons leven. Ik las iets in de krant en weet nu dat er bepaalde gewoonten zijn die we ‘s ochtends doen en die gemakkelijk een beroerte kunnen veroorzaken. Hieronder deel ik informatie over deze gewoonten.

We moeten ze vermijden en niet doen, omdat ze gemakkelijk tot een beroerte kunnen leiden. Volgens dokter Nguyen Xuan Quang (Militaire Medische Academie) waarschuwde hij iedereen om ‘s ochtends direct te stoppen met een aantal slechte gewoonten om een ​​beroerte te voorkomen.

1. Sta ‘s ochtends meteen op.

Dit is een gewoonte voor velen. Volgens gezondheidsdeskundigen is deze gewoonte de meest waarschijnlijke oorzaak van een beroerte in de ochtend.

Als je plotseling wakker wordt, wordt het sympathische zenuwstelsel geactiveerd, waardoor het hart harder en sneller gaat kloppen en de bloeddruk stijgt. Hierdoor is de kans groter dat kleine bloedvaten in de hersenen scheuren en een hersenbloeding veroorzaken.

Dokter Quang adviseert ook iedereen om na het wakker worden nog 1-2 minuten te blijven liggen. Masseer je gezicht, hoofd, ogen en nek met je handen om wakker te worden voordat je opstaat.

2. Drink direct na het wakker worden een glas verdund zout water.

Ik weet zeker dat veel mensen deze gewoonte hebben omdat ze geloven dat het een zeer goede antiseptische werking heeft, bacteriën in de mond doodt en tanden en tandvlees versterkt.

Maar dat betekent niet dat we aanraden om ‘s ochtends vroeg zout water te drinken, want het is al lang bekend dat te veel zout kan leiden tot hoge bloeddruk, beroertes en nierschade…

Bovendien wordt onze maag, die vervolgens de slokdarm en het maagslijmvlies beïnvloedt, direct na het wakker worden geprikkeld door speeksel, wat na verloop van tijd ontstekingen en maagzweren kan veroorzaken.