Na jaren van hoofdpijn en spijsverteringsproblemen raadpleegde Sarah Smith een neuroloog voor haar terugkerende migraine en een voedingsdeskundige voor haar spijsverteringsproblemen. Beide adviseerden haar om minstens drie liter water per dag te drinken om haar lichaamsfuncties te optimaliseren. Dit is wat er gebeurde nadat ze vier weken lang drie liter water per dag dronk.
Sarah vroeg zich af wat er zou gebeuren als ze een maand lang elke dag de aanbevolen hoeveelheid water zou drinken.
De foto hierboven is genomen op de eerste dag van de test en laat perfect – en nogal schril – de effecten van uitdroging op het gezicht zien. Na slechts vier weken zijn de resultaten spectaculair.
Beste camera’s
Links lijken Sarahs lippen droog, en de lijntjes rond haar ogen zijn klassieke tekenen van uitdroging. Alle lichaamssystemen en -functies zijn afhankelijk van water.
Het spoelt gifstoffen uit vitale organen, transporteert voedingsstoffen naar cellen, creëert een geschikte omgeving voor oor-, neus- en keelweefsels en voert afvalstoffen af.
Onvoldoende drinken zorgt ervoor dat al deze functies achteruitgaan. Te weinig water drinken kan zelfs de grijze massa doen krimpen, waardoor het moeilijker wordt om te denken, waarschuwen experts.
Sarah dronk 28 dagen lang 3 liter water per dag. De resultaten waren verbluffend…
Eerste week
Gewicht: 55 kg
