Tailleomtrek: 71 cm
Drie liter water is iets meer dan zes pinten, al een flinke hoeveelheid. Sarahs dokter was erg bemoedigend… “Ik raad je aan om ‘s ochtends een flinke karaf water te drinken, dan nog een in de middag en nog een in de avond. Je nieren, die afvalstoffen uit het bloed filteren voordat ze in urine worden omgezet, zullen er snel baat bij hebben, omdat ze dan goed doorgespoeld worden.”
Tijdens de eerste dagen van het experiment urineerde ze vijf of zes keer per dag, maar haar urine was helder in plaats van donkergeel.
Ze nodigde af en toe vrienden uit voor een drankje, wetende dat alcohol een diureticum is, waardoor de nieren harder moeten werken. Voor elke alcoholische drank kan het lichaam tot vier keer zoveel vocht uitscheiden.
Migraine na een kater is het gevolg van uitdroging: de organen van het lichaam proberen het gebrek aan water te compenseren door het uit de hersenen te halen, waardoor deze samentrekken.
De hoofdpijn ontstaat door compressie van de membranen die de hersenen met de schedel verbinden.
Vanaf het begin van het programma nam haar flexibiliteit toe. Gemma Critchley van de British Dietetic Association bevestigt dat water de gewrichten smeert.
Tweede week
, vervolg op de volgende pagina:
