Een waardevolle hulp voor uw spijsverteringscomfort
Verrassend genoeg ondersteunt deze eenvoudige houding je spijsvertering effectief. Door de bloedtoevoer naar het spijsverteringsgebied te bevorderen, optimaliseert het de darmfunctie. Dit is vooral gunstig na overmatig eten of een hele dag achter de computer zitten.
Jouw nieuwe avondritueel voor een betere nachtrust
Voor mensen die worstelen met slapeloosheid of nachtelijk wakker worden, kan deze oefening een waardevolle bondgenoot zijn. Door het lichaam zachtjes voor te bereiden op rust, vergemakkelijkt het het inslapen en verbetert het de slaapkwaliteit.
Snelle tip: creëer een gezellige sfeer met zachte verlichting en misschien een ontspannende afspeellijst… de perfecte combinatie om een moment speciaal voor jou te creëren.
