Voedingsmiddelen met veel transvetten verhogen het slechte cholesterol (LDL), wat verantwoordelijk is voor de vorming van plaque in uw slagaders. Het is belangrijk om gefrituurd voedsel, bewerkte voedingsmiddelen, gebak, taarten, gebak, koekjes, margarine of botervervangers, evenals producten die gedeeltelijk gehydrogeneerde oliën bevatten, te beperken of te vermijden.
Citroenen zijn enorm goed voor de gezondheid van de slagaders. Naast het bevorderen van de spijsvertering, de gezondheid van de huid en de leverfunctie, hebben citroenen een positieve invloed op het cholesterolgehalte. De vitamine C in citroenen verlaagt aantoonbaar het cholesterolgehalte. Het natuurlijke citroenzuur helpt de vorming van plaque in verstopte slagaders te verminderen.
Knoflook is een belangrijk voedingsmiddel. Het verlaagt het LDL-cholesterol, bevat antioxidanten die beschermen tegen celschade, verwijdt de bloedvaten voor een betere bloedsomloop, verlaagt de bloeddruk en heeft een sterke ontstekingsremmende werking. Het is een van de beste medicinale voedingsmiddelen voor het vrijmaken van verstopte slagaders.
Dit recept mag nooit het advies van uw arts vervangen. Bij pijn op de borst, duizeligheid of andere hartproblemen is het altijd raadzaam om een arts te raadplegen.
Laten we verdergaan met het bereiden van dit helende recept. Je hebt 6 citroenen nodig, geschild. Je hebt ook 30 teentjes knoflook nodig, oftewel ongeveer 3 bollen knoflook. Haal de teentjes uit elkaar en hak ze fijn, waarbij je kleine stukjes schil weglaat.
