Bananen worden tegenwoordig (terecht!) beschouwd als een echt fitnessvoedsel.
De hiel is lang en de schoen is in goede conditie.
Dit betekent dat er geen twijfel over bestaat dat het positief en goed is.
Wij geloven eindelijk dat u vanaf nu volledig in staat bent om te transformeren, met slechts 2 bananen per dag.
Wil je precies weten wat er vervolgens gebeurt?
1. Bananen helpen je bloeddruk te reguleren.
Van mineralen zoals kalium tot magnesium, ze worden gebruikt om energie op te wekken.
Je grijden atleten zouden een banaan moeten eten; het is een goed idee om het grootste deel van je maaltijd te nuttigen voordat je aan een intensieve training begint.
2. Bananen helpen je je stemming te verbeteren.
Het aminozuur tryptofaan, dat in bananen voorkomt, wordt door het lichaam omgezet in het gelukshormoon serotonine, waardoor je je gelukkiger en zorgzamer voelt.
