Het aminozuur tryptofaan, dat in bananen voorkomt, wordt door het lichaam omgezet in het gelukshormoon serotonine, waardoor je je gelukkiger en zorgelozer voelt.
3. Bananen bevorderen de spijsvertering
Bananen bevatten veel goede vitaminen en mineralen, evenals gunstige bacteriën die bijdragen aan een gezonde darmflora, wat op zijn beurt de spijsvertering bevordert
