9. Vitamine C-supplementen: met mate gebruiken.
Hoewel vitamine C het immuunsysteem versterkt, kan overmatige consumptie schadelijk zijn voor de nieren. Bij de stofwisseling wordt deze vitamine omgezet in oxalaten, die nierstenen kunnen vormen. Doses van meer dan 2000 mg per dag verhogen het risico op steenvorming aanzienlijk, wat het belang van het binnen de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid benadrukt.
Drie gewoonten die u kunt toepassen om uw nieren te beschermen
