Onze suggestie : leg een verse, ongepelde knoflookteen in een klein stoffen zakje onder je kussen. Je zult versteld staan hoe veel beter je nachten daarna zullen zijn …
Versterkt je immuunsysteem tijdens de rust.
Knoflook wordt al eeuwenlang gebruikt vanwege zijn antibacteriële en antivirale eigenschappen en kan je zelfs beschermen zonder dat je het eet. Door de actieve bestanddelen geleidelijk in de lucht vrij te geven, helpt het de atmosfeer in je kamer te zuiveren, waardoor een minder gunstige omgeving voor bacteriën ontstaat en je natuurlijke immuunsysteem wordt versterkt.
Ons advies : combineer deze gewoonte met regelmatige ventilatie en een evenwichtig dieet om de positieve effecten te maximaliseren .
Muggenwerend middel: een aangename verrassing
Had je ooit gedacht dat knoflook nachtelijke insecten kon weren? De kenmerkende geur lijkt muggen en andere insecten af te schrikken, zoals uit onderzoek is gebleken. Een 100% natuurlijk, chemicaliënvrij alternatief om te genieten van rustige zomernachten.
Onze tip : plet de kruidnagel lichtjes voordat u hem in de buurt van uw bed legt om de geurverspreiding te versterken… zonder dat het ruimte inneemt .
Verbeter je nachtelijke ademhaling op natuurlijke wijze.
Een verstopte neus, allergieën of zelfs een simpele verkoudheid kunnen je slaap verstoren. Dankzij de reinigende eigenschappen kan knoflook helpen je luchtwegen vrij te maken. De subtiele geur, ‘s nachts ingeademd, kan op natuurlijke wijze de sinussen vrijmaken.
Ons idee : combineer knoflook onder je kussen met het inhaleren van etherische oliën gedurende de dag voor een synergetische aanpak .
