Als je wilt afvallen, probeer dan dit dieet.

De voordelen hiervan zijn dat u altijd gezonde en voedzame voeding eet en dat het dieet eenvoudig te volgen is.

Dit is geen streng dieet waardoor u honger krijgt en zin krijgt in snacks en bepaalde calorierijke voedingsmiddelen.

Eigenlijk eet u bij uw lunch altijd vlees en vis.

Het is een caloriearm dieet, maar het nadeel is dat je het niet gedurende langere tijd kunt volhouden.

Wanneer u uw lichaam onthoudt van gezonde voedingsstoffen, zal dit op de lange termijn meer kwaad dan goed doen.

Als u echter snel een paar kilo wilt afvallen, is het eierendieet perfect.