Dag 3
Deze keer wil je voor het ontbijt drie roereieren, en je kunt er peterselie, dille en ui aan toevoegen.
Voor de lunch wil je een portie gekookte kip en een groene salade (bladgroenten, komkommer, rucola en soortgelijke groenten).
Je avondeten bestaat uit een hardgekookt ei en twee sinaasappels.
Dag 5
Deze keer ontbijt je met groenten, of twee wortels, met twee hardgekookte eieren en een eetlepel kokosolie.
Je lunch bestaat weer uit wortels, met twee gepocheerde eieren en tomaten.
Voor het avondeten eet je een portie gestoomde vis en salade.
Dag 4
Pers voor het ontbijt een verse citroen uit in een kop heet water en eet twee hardgekookte eieren.
Je lunch bestaat uit een portie rundvlees en een grapefruit.
