De 9 belangrijkste veranderingen in levensstijl om de ziekte van Alzheimer en dementie te voorkomen
De ziekte van Alzheimer is de vijfde doodsoorzaak in Frankrijk. Sterker nog, de ziekte doodt meer mensen dan borstkanker en prostaatkanker samen (1).
In plaats van zich te richten op het voorkomen van de ziekte van Alzheimer, richt de medische gemeenschap zich op het vertragen van de voortgang van de ziekte na het begin ervan met medicijnen en therapie.
Als u dementie echter echt begrijpt, kunt u uw levensstijl aanpassen om uw hersenen te beschermen tegen cognitieve achteruitgang voordat dit optreedt.
Wat is dementie?
Volgens de Alzheimer’s Association: “Dementie is een algemene term voor een achteruitgang van het verstandelijk vermogen die ernstig genoeg is om het dagelijks leven te verstoren… Dementie is geen specifieke ziekte. Het is een algemene term die een breed scala aan symptomen beschrijft die gepaard gaan met een achteruitgang van het geheugen of denkvermogen die ernstig genoeg is om iemands vermogen om dagelijkse activiteiten uit te voeren te beperken.” (2)
Dementie wordt gekenmerkt door een aantasting van minstens twee van de volgende mentale functies:
- Geheugen
- Communicatie en taal
- Vermogen om zich te concentreren en aandacht te besteden
- Redeneren en oordelen
- Visuele perceptie
Dementie is een progressieve ziekte, wat betekent dat het verergert naarmate het vordert. Het kan beginnen met het vergeten waar je je sleutels hebt gelaten en eindigen met het vergeten van je familie of het vergeten van eten.
Deze ziekte veroorzaakt schade aan hersencellen en verstoort de celcommunicatie. Het beïnvloedt het denken, het oordeelsvermogen, de beweging, het gedrag en de gevoelens.
