Begin je afslankreis met een natuurlijke, verfrissende drank die de krachtige eigenschappen van citroen en gember combineert. Dit dynamische duo prikkelt niet alleen je smaakpapillen, maar ondersteunt ook je inspanningen om af te vallen, met name gericht op buikvet, nek, armen, rug en dijen. Een dieet gebaseerd op natuurlijke, onbewerkte voedingsmiddelen, vrij van ggo’s, pesticiden of additieven, is essentieel voor gezond afvallen. Het aanvullen van een dergelijk dieet met verse sappen, smoothies en plantaardige dranken kan je gewichtsverlies aanzienlijk bevorderen, waarbij gember een uitstekende bondgenoot is.
Waarom gember?
Een onderzoek van het KS Rangasamy College of Arts & Science in India benadrukt de effectiviteit van gember bij gewichtsbeheersing. Dagelijkse toediening van gingerol, een stof die in gember voorkomt, bleek het lichaamsgewicht en de bloedsuikerspiegel bij zwaarlijvige ratten te verlagen, wat de potentie van gember als hulpmiddel bij gewichtsverlies aantoont.
Ingrediënten voor citroen-gemberdrank:
1 liter water
1 stukje verse gember, ongeveer 5 centimeter lang
1 uitgeperste citroen
2 eetlepels honing
