Zwarte bessen (1/14)
Verse of gedroogde (buiten het seizoen) zwarte bessen worden aanbevolen om ‘s ochtends en ‘s avonds 2 eetlepels te eten. “Dit zorgt voor een aanzienlijke verbetering van de bloedsomloop. Zwarte bessen verminderen de doorlaatbaarheid van kleine bloedvaten en versterken de aderen,” legt Henry Puget, auteur van The Encyclopedia of Grandmother’s Remedies, uit.
© shutterstock
De Ananas (14/2)
Het bevat bromelaïne, een enzym met ontstekingsremmende eigenschappen, dat het bloed verdunt en het risico op bloedstolsels, flebitis, trombose en beroerte vermindert.
Voedingsmiddelen voor een betere bloedsomloop (14/3)
De vitaminen E en C in kiwi’s bevorderen de bloedsomloop en voorkomen de vorming van bloedstolsels.
© shutterstock
Broccoli (4/14)
Broccoli is rijk aan vitamine E, een antioxidant, en bevordert de bloedsomloop.
© shutterstock
Chocolade (5/14)
Cacao bevat flavanolen, een krachtige antioxidant. Om van de voordelen te profiteren, wordt aanbevolen om één of twee stukjes pure chocolade per dag te eten; hoe hoger het cacaogehalte, hoe beter.
