Wanneer het gezichtsvermogen begint af te nemen, kan er een geleidelijk verlies van onafhankelijkheid optreden. Lezen wordt moeilijker, kleuren lijken dof en dagelijkse taken vergen meer inspanning. Maar de natuur heeft een krachtige bondgenoot voor je ogen: een simpel glas wortelsap per dag.

Wortels worden al lang geprezen om hun gunstige effecten op de gezondheid van de ogen, en terecht. Ze zijn rijk aan essentiële voedingsstoffen voor je gezichtsvermogen. Deze natuurlijke drank kan je gezichtsvermogen op een milde en effectieve manier verfrissen en ondersteunen.

🥕Waarom wortelsap?
Wortels zijn rijk aan bètacaroteen, dat je lichaam omzet in vitamine A, een essentiële voedingsstof voor de gezondheid van je ogen. Vitamine A helpt het hoornvlies te beschermen, bevordert het zicht bij weinig licht en voorkomt leeftijdsgebonden achteruitgang.

Wortels bevatten ook luteïne en zeaxanthine, twee antioxidanten die schadelijk licht filteren en het netvlies beschermen.

👁️Dagelijkse oogdrank
Ingrediënten:

3 tot 4 verse wortels (middelgroot)
Sap van een halve citroen (optioneel voor de smaak en vitamine C)
120 ml water (voor een gladde massa)
Bereidingswijze: