Resultaten:

Vrouwen melden een gladdere huid, glanzender haar en minder lichamelijke vermoeidheid.

– Mannen voelen zich gezonder, mannelijker en vinden het makkelijker om spieren op te bouwen tijdens het sporten.

3. Eieren – een “perfecte” bron van eiwitten

Vergeleken met eiwitbronnen uit vlees, vis en schaaldieren, worden de eiwitten in eieren als de meest perfecte beschouwd:

– Gemakkelijk verteerbaar en vrijwel volledig opneembaar.

– Evenwichtige essentiële aminozuren – zeer geschikt voor spieropbouw en herstel na ziekte.

Bijzonder belangrijk voor:

– Atleten en fitnessliefhebbers.

– Vrouwen in de premenopauze die spierverlies ervaren.

– Kinderen in een groeifase.