Nachtelijke beenkrampen komen veel voor, vooral na een bepaalde leeftijd, en kunnen verschillende oorzaken hebben. Dit is wat u moet weten:
🔎Mogelijke oorzaken
Uitdroging : een gebrek aan water of minerale zouten (magnesium, kalium, calcium, natrium).
Slechte bloedsomloop : spataderen, veneuze insufficiëntie.
Slaaphouding : bepaalde houdingen drukken de spieren of zenuwen samen.
Spierinspanning : intensieve sport, langdurig wandelen of lang staan.
Tekorten aan medicijnen : magnesiumtekort, bepaalde diuretica of statines.
