Lezen en contextualiseren

De infographic maakt deel uit van de biopsychosociale benadering : lichaam en geest werken samen. Herhaalde stress activeert het autonome zenuwstelsel en de cortisol-as → spierspanning (nek/rug), hoofdpijn, slaapstoornissen, hypervigilantie en vermoeidheid .
De hersen-darmverbinding werpt licht op buikpijn : angst verandert de peristaltiek en viscerale gevoeligheid, waardoor krampen en een opgeblazen gevoel kunnen toenemen.
“Te veel dragen” symboliseert de mentale belasting: verantwoordelijkheid, perfectionisme, overcontrole → stijfheid, lage rugpijn, migraine.