Ontdek de opmerkelijke voordelen van een week lang elke dag yoghurt eten.

Yoghurt zit boordevol  probiotica, eiwitten, vitaminen en mineralen , waardoor het een van de  gezondste voedingsmiddelen is die je aan je dieet kunt toevoegen . Door slechts zeven dagen lang elke dag yoghurt te eten,  kun je merkbare verbeteringen in je spijsvertering, immuunsysteem en algehele welzijn  ervaren  .

Dit is wat er gebeurt als je van yoghurt een dagelijkse gewoonte maakt.

1. Verbeterde spijsvertering

 Waarom het werkt:

• Yoghurt bevat  probiotica , goede bacteriën die  de darmgezondheid bevorderen .
• Bevordert  de spijsvertering, de opname van voedingsstoffen en vermindert een opgeblazen gevoel .
• Kan  verstopping en winderigheid verlichten  door een gezond darmstelsel te behouden.

Beste soort yoghurt:  Kies voor  yoghurt met levende en actieve culturen  voor maximale voordelen voor de darmen.