Slapen op je linkerzij heeft een effect op je gezondheid dat je misschien niet verwacht.

We denken zelden na over onze slaaphouding… en toch zegt het veel over ons welzijn! Ben jij het type dat zich oprolt, op je rug slaapt of wel tien keer per nacht van kant verandert? Wat als je een simpele – maar soms echt nuttige – verandering zou doorvoeren? Slapen op je linkerzij zou zomaar je nieuwe favoriete routine kunnen worden. Hier lees je waarom.

Betere spijsvertering, zonder enige moeite.

We kennen allemaal dat moment na een uitgebreide maaltijd waarop we woelen en draaien in bed, in een poging in slaap te vallen. Wat we ons vaak niet realiseren, is dat de slaaphouding een belangrijke rol speelt bij de spijsvertering. Door op je linkerzij te slapen, volg je simpelweg de natuurlijke richting van je spijsverteringsstelsel!

De maag, alvleesklier en zelfs de dikke darm bevinden zich meestal aan de linkerkant van het lichaam. Daardoor zorgt de zwaartekracht ervoor dat voedsel soepel naar beneden beweegt, wat nachtelijke ongemakken zoals een opgeblazen gevoel of brandend maagzuur voorkomt. Een simpele,  bijna magische truc  ( aangepast voor een gematigde aanpak ) voor rustigere nachten na de maaltijd!