Ischias is de ergste ongewenste gast: een stekende, brandende pijn die vanuit de onderrug naar het been loopt.

Het verschijnt wanneer je het het minst verwacht, verpest filmavonden en geeft je het gevoel dat je de Mount Everest aan het beklimmen bent. Maar raad eens?

Je hoeft niet te lijden. Ik heb een beproefde truc die binnen enkele minuten direct verlichting biedt van ischiaspijn. Klaar om voorgoed van ischias af te komen? Kom op.

Ischias begrijpen: wat is er nu echt aan de hand?
Voordat we ischias aanpakken, nemen we eerst een kijkje achter de schermen. Ischias ontstaat wanneer de ischiaszenuw – de langste zenuw in het lichaam – bekneld raakt. Meestal drukt een hernia, een botuitsteeksel of gespannen spieren erop en veroorzaakt pijn in het been.