Kanker voorkomen is niet langer een kwestie van gokken. Modern onderzoek toont aan dat bijna de helft van alle kankers te voorkomen is, aldus dr. Trisha Pasricha, gastro-enteroloog aan het Beth Israel Deaconess Medical Center en docent aan de Harvard Medical School.

In een recent artikel in de Boston Globe belichtte ze vijf dagelijkse gewoontes die volgens de wetenschap nu de belangrijkste oorzaak zijn van kankerrisico. Het schokkende is hoe vaak deze gewoontes in het dagelijks leven voorkomen. Het goede nieuws? Ze zijn ook volledig te veranderen – vanaf vandaag.

Dr. Pasricha benadrukte een krachtige boodschap:

“We kunnen kanker niet met 100% zekerheid voorspellen, maar we kunnen het risico wel aanzienlijk verkleinen door veranderingen aan te brengen in de dingen waar we wel controle over hebben.”

Hieronder vindt u een samenvatting van de vijf gewoontes die deskundigen ons aanraden te verminderen om op de lange termijn het risico op kanker te verkleinen.