Bij een hartaanval telt elke seconde. Wat veel mensen niet weten, is dat 70% van de hartaanvallen plaatsvindt wanneer de persoon alleen is en meer dan 90% niet op tijd in het ziekenhuis aankomt. Het hart kan zonder waarschuwing falen, maar als je weet wat je in de eerste momenten moet doen, vergroot je je overlevingskansen aanzienlijk.

Wetenschappers en experts zijn het over één ding eens: er zijn geen medicijnen of apparatuur nodig; blijf gewoon kalm en gebruik eenvoudige noodtechnieken. Deze manoeuvres kunnen helpen om je hart te laten kloppen terwijl je wacht op hulp of in veiligheid komt.

Hieronder leer je drie bewezen stappen die je kunnen helpen een hartaanval te overleven als je alleen bent. Je kunt deze technieken ook zien in de volgende video van het kanaal Healthy and Positive:

Ga verder op de volgende pagina