🌿Stabiliseer je bloedsuikerspiegel op natuurlijke wijze met dit vezelrijke ontbijt zonder toegevoegde suiker dat smaakt als een dessert! Ideaal voor diabetici, prediabetici of iedereen die op zoek is naar langdurige energie zonder energiepieken.
Waarom dit recept een echte zegen is voor je bloedsuikerspiegel

✅Lage glycemische index – Vezels en eiwitten vertragen de spijsvertering.

✅Geen suikerpiek – De zoete smaak komt uitsluitend van hele vruchten en groenten.
✅Klinisch slimme combinatie – Haver, appels en wortels werken synergetisch:

Haver: Bèta-glucaanvezels vertragen de opname van glucose (Journal of Nutrition, 2021).

Appel: Polyfenolen verbeteren de insulinegevoeligheid (BMJ, 2023).

Wortelen: Oplosbare vezels verminderen de glycemische reactie.

Ingrediënten die goed zijn voor de bloedsuikerspiegel
(6 personen | Klaar in 45 minuten)

vervolg op de volgende pagina