Dit essentiële mineraal speelt een veel belangrijkere rol dan we ons realiseren. Toch hebben veel Fransen er een tekort aan zonder het te weten. De signalen zijn soms subtiel… of ronduit gênant. En de oplossing zit niet altijd in een doosje supplementen! Ben je er klaar voor om te ontdekken of je er last van hebt?
Deze 32 waarschuwingssignalen van je lichaam:
Magnesium is betrokken bij meer dan 300 chemische reacties in het lichaam. Een tekort kan uiteraard zichtbare… en merkbare gevolgen hebben. Hier zijn de 32 meest voorkomende tekenen van een tekort:
Effecten op de hersenen en stemming:
stemmingswisselingen,
angst,
concentratieproblemen,
hersenmist
, slapeloosheid
, aanhoudende vermoeidheid,
geheugenproblemen
, een gevoel van “op scherp staan”
