Zo gebruik je knoflook voor een diepe slaap in slechts 3 nachten
Lig je te woelen in bed, met je ogen wijd open, terwijl de wereld vredig slaapt? Voordat je naar een apotheekoplossing grijpt, kan een eeuwenoud natuurlijk middel je nachtrust misschien wel veranderen… Een ingrediënt dat je waarschijnlijk al in je keuken hebt staan. Geïntrigeerd?
Knoflook: deze verborgen schat in je keuken die je helpt beter te slapen
In onze zoektocht naar een verkwikkende slaap hebben we allemaal wel duizend trucjes geprobeerd: kruidenthee, traagschuimkussens , meditatie… Maar wist je dat knoflook, dat kleine bolletje dat vaak in onze kookrecepten voorkomt, wel eens je beste bondgenoot zou kunnen worden voor een diepe en vredige slaap ? Jazeker, knoflook! En je hoeft er geen grote hoeveelheden van te consumeren om de effecten ervan te voelen…
Knoflook is in Japan, net als in andere Aziatische culturen , al eeuwenlang veel meer dan een ingrediënt: het is een op zichzelf staand gezondheidsmiddel. Het is geen toeval dat de oudste Japanse arts nog steeds een eenvoudige routine op basis van knoflook aanbeveelt om op natuurlijke wijze een betere slaap te bevorderen .
