De laatste jaren is de maatschappelijke aandacht voor geestelijke gezondheid aanzienlijk toegenomen. Daardoor is het nu veel gemakkelijker om mensen met een depressie te herkennen, en deze woorden worden gezien als veelzeggende signalen.
Depressieve mensen zijn herkenbaar
Bron: Shutterstock.
Depressie en andere aspecten van geestelijke gezondheid zijn ongelooflijk complex, dus het kost jaren van opleiding om een expert te worden. Urenlange studie, het evalueren van menselijke interactie en het begrijpen van de impact van trauma op de hersenen zijn slechts enkele voorbeelden van het onderzoek dat hierbij komt kijken. Zorgzame zorgprofessionals hebben echter in de loop der jaren stukjes informatie gedeeld over mensen met een depressie. Meestal circuleert deze informatie tijdens de Maand van Zelfmoordbewustzijn en de Maand van Zelfmoordpreventie in de hoop levens te redden. Gelukkig zijn sommige tekenen veelvoorkomend en gemakkelijk te herkennen bij een dierbare of zelfs bij jezelf. Hier zijn enkele veelvoorkomende symptomen van depressie:
“Altijd” of “nooit” zeggen
Bron: Shutterstock.
Mensen gebruiken dit soort “alles-of-niets-denken” soms wanneer ze met stress of frustratie te maken krijgen. Aan de andere kant raken depressieve mensen vast in een voortdurende cyclus van “absolutistische taal”. Het thema van de meeste van hun gesprekken wordt negatief en zelfs enigszins uitputtend. “De frontale hersenkwabben worden negatief beïnvloed wanneer er een depressie optreedt”, vertelde Dr. Deborah Serani. Daardoor “worden het oordeelsvermogen, het denkvermogen en de redenering aangetast, wat kan leiden tot alles-of-niets-denken.”
De laatste jaren is de maatschappelijke aandacht voor geestelijke gezondheid aanzienlijk toegenomen. Daardoor is het nu veel gemakkelijker om mensen met een depressie te herkennen, en deze woorden worden gezien als veelzeggende signalen.
Depressieve mensen zijn herkenbaar
Bron: Shutterstock.
Depressie en andere aspecten van geestelijke gezondheid zijn ongelooflijk complex, dus het kost jaren van opleiding om een expert te worden. Urenlange studie, het evalueren van menselijke interactie en het begrijpen van de impact van trauma op de hersenen zijn slechts enkele voorbeelden van het onderzoek dat hierbij komt kijken. Zorgzame zorgprofessionals hebben echter in de loop der jaren stukjes informatie gedeeld over mensen met een depressie. Meestal circuleert deze informatie tijdens de Maand van Zelfmoordbewustzijn en de Maand van Zelfmoordpreventie in de hoop levens te redden. Gelukkig zijn sommige tekenen veelvoorkomend en gemakkelijk te herkennen bij een dierbare of zelfs bij jezelf. Hier zijn enkele veelvoorkomende symptomen van depressie:
