Griep, veroorzaakt door een virus dat jaarlijks miljoenen mensen treft, kan leiden tot onaangename symptomen zoals een verstopte neus, hoesten en een algemeen gevoel van onbehagen. Hoewel er veel vrij verkrijgbare medicijnen verkrijgbaar zijn om deze symptomen te verlichten, kunnen natuurlijke remedies ook waardevolle hulp bieden. In dit artikel presenteren we natuurlijke oplossingen met eenvoudige ingrediënten om je te helpen de symptomen van griep en verkoudheid te bestrijden.

Gemberthee, zwarte peper en honing

Gember, zwarte peper en honing zijn drie natuurlijke ingrediënten met erkende medicinale eigenschappen. Ze hebben ontstekingsremmende, antioxiderende en antimicrobiële effecten die een verstopte neus kunnen verlichten en een zere keel kunnen verzachten.

Benodigde ingrediënten:

1 theelepel zwarte peper

1 theelepel honing

Gehakte verse gember

3 glazen water

Bereiding en gebruik:

Breng het water in een pan aan de kook.

Voeg de zwarte peper en de gesneden gember toe aan het kokende water.

Laat het mengsel ongeveer drie minuten op laag vuur sudderen.

Haal de pan van het vuur en laat het iets afkoelen.

Voeg een theelepel honing toe om het mengsel zoeter te maken.

Drink deze verwarmende thee de hele dag door om uw griepsymptomen te verlichten