Een ochtendfout die het risico op een beroerte vergroot, vooral na de leeftijd van 65 jaar

Waarom is de ochtend een riskanter tijdstip voor het lichaam en hoe kan een simpele verandering van gewoontes dit risico verkleinen?

Merk je dat je niet meer zo’n goed humeur hebt als je wakker wordt? Je opent je ogen en in plaats van energie voel je je zwaar, slap en gaat je hart tekeer. Dit kan leeftijdsgerelateerd zijn, maar het is vaak een lichaamssignaal dat je niet mag negeren.

Studies suggereren dat tot 80% van de beroertes voorkomen kan worden door risicofactoren zoals hoge bloeddruk, diabetes, slechte bloedsomloop en uitdroging aan te pakken. Dagelijkse ochtendactiviteiten spelen hierbij een rol.