Een romige, heerlijke en voedzame smoothie die je energie een boost geeft ⚡, je spijsvertering ondersteunt 🌿 en je algehele welzijn verbetert 💚. Perfect als ontbijt, na het sporten of als revitaliserende snack.

🛒 Ingrediënten en voordelen

🥑 Avocado
• Goede enkelvoudig onverzadigde vetten, kalium, vezels
• Geeft een romige textuur en een milde smaak

🍌 Banaan
• Rijk aan kalium, vitamine B6, natuurlijke suikers (snelle energie)
• Zorgt voor zoetheid en romigheid

🌱 Verse spinazie (1 handvol)
• Vitamines A, C, K, ijzer, foliumzuur
• Versterkt de immuniteit en botten

🥛 Amandelmelk (1 kopje)
• Laag in calorieën, lactosevrij, rijk aan vitamine E
• Lichte en gladde vloeibare basis (voor een lichtere versie kan water worden gebruikt)

🌰 Chiazaad (1 el, optioneel)
• Omega-3, vezels, eiwitten
• Verbetert de verzadiging en maakt de smoothie dikker

🍯 Honing (1 theelepel, optioneel)
• Natuurlijke antibacteriële, milde zoetstof

🫚 Geraspte gember (1/2 theelepel, optioneel)
• Bevordert de spijsvertering, vermindert ontstekingen, verzacht misselijkheid
• Voegt een pittige en frisse toets toe