Je hart is de motor die je lichaam aandrijft , en net als elke andere motor heeft het de juiste brandstof nodig om optimaal te functioneren . Een gezond dieet kan je risico op hart- en vaatziekten aanzienlijk verminderen , je bloeddruk verlagen en de algehele cardiovasculaire gezondheid bevorderen . Dus , welke voedingsmiddelen zijn het beste voor je hart ? Laten we de negen meest hartvriendelijke voedingsmiddelen bekijken die worden aanbevolen door wetenschappers en voedingsdeskundigen .