Hypertensie: de stille moordenaar, 7 tips om het op natuurlijke wijze te genezen

Statistieken tonen aan dat ongeveer een kwart van alle volwassenen wereldwijd aan hypertensie lijdt. Hart- en vaatziekten blijven wereldwijd de belangrijkste doodsoorzaak. Deze statistieken zijn catastrofaal, aangezien hart- en vaatziekten in de meeste gevallen voorkomen kunnen worden.

Een hoge bloeddruk is relatief eenvoudig te reguleren met een gezond dieet, lichaamsbeweging, stoppen met roken en herstellende zorg. Een gezond hart zou een prioriteit moeten zijn voor iedereen die een lang en gezond leven wil.

De oorzaken van hypertensie

Veel factoren kunnen de bloeddruk beïnvloeden. Sommige van deze factoren kunnen we beïnvloeden, maar niet allemaal.

Naarmate we ouder worden, neemt het risico op hoge bloeddruk toe, omdat de bloedvaten stijver worden. Enkele van de meest voorkomende oorzaken van hoge bloeddruk zijn:

• Overmatige zoutconsumptie
• Stress en angst
• Te veel alcohol
• Familiegeschiedenis van hypertensie
• Suikerziekte
• Tabak